психолог по зависимостямЗдоровье · Владивосток, Приморский край
Анастасия Сафонова
Психолог онлайн: анонимные консультации при тревоге, зависимости от курения и партнёра, созависимости, выгорании и горе
Я психолог онлайн из Владивостока, работаю с тревогой, никотиновой зависимостью, эмоциональной зависимостью от партнёра, самокритикой, выгоранием и потерей. Вместе ищем, что стоит за привычкой или состоянием, и находим здоровые способы заботы о себе, без стыда и вины. Помощь психолога онлайн доступна из любой точки мира и анонимно.
Чем мы занимаемся
Я Анастасия Сафонова, психолог-аддиктолог и психолог-консультант. Живу во Владивостоке, работаю как психолог онлайн, встречаемся в Яндекс.Телемосте из любой точки мира. Психологическая помощь здесь анонимна, настоящее имя называть не нужно.
Ко мне приходят с тревогой, которая не отпускает, даже когда всё «в порядке». Кто-то пытается бросить курить и снова берёт сигарету, чтобы успокоиться. Созависимость в отношениях, одиночество рядом с партнёром, постоянная самокритика, шаткая самооценка, выгорание, когда сил нет, а остановиться нельзя, развод и смерть близкого — с этим тоже.
Курение, эмоциональная зависимость и переедание для меня способы уйти от того, что слишком тяжело чувствовать. Как психолог по работе с зависимостями я вместе с человеком ищу, что стоит за привычкой. К одной школе я не привязана. КПТ даёт структуру, эмоционально-образная терапия работает с чувствами, транзактный анализ помогает понять, как прошлое живёт в настоящем. После каждой сессии остаётся домашнее задание, цели мы ставим вместе и отслеживаем, что уже достигнуто.
Начинаем с диагностической сессии на 35–50 минут. Разбираем запрос и проверяем, есть ли между нами доверие. Одна-две следующие встречи уходят на цели и поиск того, что лежит в основе состояния. Дальше видимся чаще всего раз в неделю, а когда человек чувствует, что справляется сам, встречи становятся реже.
Чтобы записаться на консультацию психолога, выберите формат ниже. Предоплата за сутки до сессии. Отменить встречу без оплаты можно за 24 часа, перенести за 8 часов.
Потеря и горе
Созависимость
Курение
Тревожные состояния
Что мы предлагаем
Первая встреча на 35–50 минут. Разбираем запрос и проверяем, есть ли между нами доверие. Это консультация психолога онлайн в Яндекс.Телемосте, анонимно.
4 000 руб.
Сессия на 60 минут, где мы работаем с целями терапии и ищем, что стоит за привычкой или состоянием. После встречи остаётся домашнее задание.
6 000 руб.
Четыре сессии подряд для системной работы с запросом. Такой формат берут при курении, созависимости в отношениях или затянувшейся тревоге.
22 000 руб.
Цены справочные. Оплата идёт между вами напрямую: платформа денег не касается.
Частые вопросы о нашей деятельности
Ко мне приходят с такой тревогой, даже когда внешне всё «в порядке». Вместе ищем, что стоит за этим состоянием, и находим здоровые способы заботы о себе без стыда и вины. Как психолог по тревоге я опираюсь на КПТ, эмоционально-образную терапию и транзактный анализ. После каждой сессии остаётся домашнее задание.
Созависимость — это когда жизнь выстроена вокруг другого человека, его настроения и состояний, а свои желания отодвинуты. Созависимые часто чувствуют одиночество рядом с партнёром. В работе разбираем, что держит в этих отношениях, и возвращаем опору на себя. Зависимость от бывшего партнёра разбираем так же.
Сигарета обычно работает как способ успокоиться, поэтому одной силы воли не хватает. Мы разбираем, что стоит за привычкой, и ищем, чем ещё можно позаботиться о себе в этот момент. С 2024 года я преподаю обучающий курс-марафон «Честный способ» по освобождению от табачной зависимости. С запросом про лечение никотиновой зависимости обращаются часто, я работаю с психологической частью.
Встречаемся в Яндекс.Телемосте, из любой точки мира. Анонимный психолог онлайн — обычный запрос, настоящее имя называть не нужно. Начинаем с диагностической сессии на 35–50 минут, где разбираем запрос и проверяем, есть ли между нами доверие.
Сначала диагностическая сессия на 35–50 минут, затем одна-две встречи на цели и поиск причин состояния. Дальше встречаемся чаще всего раз в неделю. Когда вы чувствуете, что справляетесь сами, встречи становятся реже.
Цена консультации психолога указана рядом с каждым форматом на этой странице — диагностическая сессия, стандартная сессия на 60 минут и пакет из четырёх встреч. Предоплата вносится за сутки до сессии. Отменить встречу без оплаты можно за 24 часа, перенести за 8 часов.
Да. Психолог при выгорании нужен, когда сил нет, а остановиться нельзя, и мы разбираем, из чего собралась эта нагрузка. Психолог, работающий с горем и утратой, помогает пройти развод, расставание, смерть близкого. Стадии горевания в психологии у каждого идут своим темпом, поэтому план работы мы ставим вместе.
Профессиональная переподготовка «Психолог-консультант» в Онлайн Институте Практической Психологии, 2024 год, 764 академических часа. MBA «Consultant of psychological practices» Открытой европейской академии экономики и политики в Праге, 2024 год. Как психолог по зависимостям с 2024 года я преподаю курс-марафон «Честный способ».
Рядом в сети
То же направление — здоровье
